É possível aprender e praticar Pole Dance em casa?
Com o Planner Smartpole sim! E é bem mais fácil do que imagina..
Prático, completo e organizado em um passo a passo, você aprende a treinar pole dance em casa, com segurança, autonomia e técnica.
Mesmo começando do zero, você vai progredir de forma eficiente e segura, seguindo um método organizado, com cronograma claro e vídeo tutoriais para te guiar em cada movimento.
Talvez você esteja vivendo algo assim agora…
Já até tentou começar sozinha, mas se perdeu sem saber por onde começar.
Não tem um estúdio por perto.
Sente falta de um passo-a-passo progressivo que te faça evoluir de verdade
Você treina há meses, mas está estagnada.
Você treina em estúdio, mas não vê clareza no método.
Se sente perdida e não sabe em que nível no pole você está.
Se esse texto te tocou, respira fundo. Você não está sozinha e o Planner Smartpole existe exatamente para isso: Te dar direção, te guiar com clareza, e te mostrar que sim, você pode evoluir no pole, mesmo treinando sozinha.
Você foi acostumada a acreditar que só dá para aprender pole em um estúdio.
Você aprendeu que precisava de espelho, professora ao lado e treino guiado para avançar.
Mas quando o estúdio não existe ou não funciona para sua rotina, o sonho parece distante.
Só que não precisa ser assim.
Existe um jeito de aprender com um passo-a-passo progressivo com segurança, clareza e liberdade.
E foi exatamente para isso que nasceu o Planner Smartpole.
Por falta de método, eu também quase desisti...
No começo, mesmo treinando em estúdio, me sentia perdida e sem evolução.
Foi só quando comprei minha própria barra e comecei a estudar sozinha que transformei minhas dúvidas em aprendizado e criei meu próprio caminho.
Hoje, depois de 10 anos no pole dance, já ajudei mais de 500 mulheres a evoluírem com segurança, liberdade e confiança.
Sou Josi Pontes, professora, artista, dona de estúdio em Viçosa/MG e criadora do método Smartpole, o mesmo que você vai encontrar no Planner.
Depoimentos das Alunas
O que você encontra dentro do Planner Smartpole...
É um passo-a-passo com + de 60 movimentos, entre movimentos isolados e sequência.
Catalogo de Figuras com QR code que levam direto a vídeos tutoriais dos movimentos.
Ferramenta de planejamento, excucção e controle dos seus treinos.
Espaço para você marcar e visualizar o seu progresso.
Um método dividido em fases de treinamento progressivo para você percorrer degrau por degrau.
Acesso a um perfil fechado com conteúdo exclusivo.
Qual planner é o ideal para você?
O método Smartpole foi dividido em níveis para que você evolua no seu ritmo, com segurança e clareza. Veja qual dos planners combina com seu momento no pole:
Básico 1 (B1) — Para quem está começando do zero ou retornando depois de um tempo
- Se você nunca subiu numa barra antes.
- Se você está buscando construir uma base sólida.
- Se sente perdida e quer alinhamento desde a base para evoluir progressivamente no método.
- Se quer aprender os fundamentos essenciais com técnica e segurança.
Básico 2 (B2) — Para quem já domina os primeiros movimentos
- Já terminou o Básico 1 (B1)
- Se você já treina, mas quer consolidar uma base e avançar com segurança.
- Já passou pelo básico e se sente pronta para explorar moves um pouco mais complexos e melhorar força e flexibilidade.
- Quer preparar seu corpo para movimentos intermediários, evitando estagnação ou falta de técnica para o próximo nível.
Intermediário 2 (I2) — Para quem quer elevar o nível, aprimorar técnica e dominar movimentos avançados
- Já tem uma boa base no Pole Dance e quer refinar cada detalhe dos seus movimentos.
- Busca treinos mais desafiadores, com foco em força, resistência e execução perfeita.
- Quer conquistar fluidez e leveza nos combos, conectando movimentos com mais segurança.
- Está pronta para explorar figuras mais complexas e evoluir de forma consistente e estruturada.
Intermediário 1 (I1) — Para quem quer ir além do básico com técnica, autonomia e evolução real
- Já domina os movimentos básicos do Pole Dance e quer subir de nível com segurança.
- Busca um treino estruturado para desenvolver força, flexibilidade e fluidez.
- Quer autonomia para treinar onde e quando quiser, sem depender de estúdio.
- Está pronta para novos desafios e quer acompanhar sua própria evolução com clareza.
Avançado 1 (A1) — Para quem quer dominar figuras aéreas e consolidar força e fluidez
- Já tem domínio técnico e deseja refinar detalhes de força, flexibilidade e fluidez.
- Busca treinos desafiadores que integrem técnica, musicalidade e expressão.
- Quer criar e executar combos complexos com naturalidade e precisão.
- Está pronta para atingir o auge da sua evolução e brilhar com autenticidade no palco ou no treino.
Avançado 2 (A2) — Para quem busca maestria, performance e expressão artística
- Já tem domínio técnico e deseja refinar detalhes de força, flexibilidade e fluidez.
- Busca treinos desafiadores que integrem técnica, musicalidade e expressão.
- Quer criar e executar combos complexos com naturalidade e precisão.
- Está pronta para atingir o auge da sua evolução e brilhar com autenticidade no palco ou no treino
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Você não tem risco nenhum.
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Converse com a minha equipe pelo nosso WhatsApp (31) 99864-9446
contato@smartpole.com.br
Perguntas Frequentes
Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito, boleto e pix. Poderá parcelar sua compra da maneira que for mais conveniente para você, em até 12x.
Preciso ter uma barra em casa para usar o Planner?
Sim! O Planner foi criado para ser usado em treinos práticos. Se ainda não tem barra, você pode começar estudando a base e se preparando, mas para aproveitar todo o conteúdo, é importante ter uma barra segura instalada.
Mesmo sendo iniciante, vou conseguir acompanhar o Planner?
Sim! O Planner foi pensado justamente para quem está começando do zero. O método é dividido em etapas progressivas, com explicações claras e vídeos via QR Code para te guiar em cada movimento.